Julianne Yogavisage

Libérez vos équipes des tensions liées au travail sur écran

Prévenez le stress et améliorez la qualité de vie au travail avec des ateliers de yoga du visage adaptés à vos collaborateurs.

Pourquoi intégrer le yoga du visage dans votre démarche QVT ?

Les défis actuels des entreprises
Face à la digitalisation croissante et aux nouvelles façons de travailler (télétravail, open spaces, flex-office),
les entreprises font face à des problématiques récurrentes :

  • Augmentation des douleurs musculo-squelettiques (TMS) chez les collaborateurs.
  • Stress chronique lié à la pression et aux postures prolongées.
  • Diminution de la productivité et de l’engagement des équipes.
  • Difficulté à attirer et fidéliser les talents dans un contexte où la QVT est un critère clé.

Les réponses apportées par le yoga du visage
En intégrant des ateliers de yoga du visage dans votre stratégie QVT, vous permettez à vos équipes de :

  • Libérer les tensions musculaires accumulées au niveau du visage, du cou et des épaules.
  • Réduire le stress grâce à des techniques de respiration et de relaxation.
  • Favoriser une meilleure posture, limitant les douleurs cervicales et dorsales.
  • Offrir un moment de reconnexion et de bien-être qui renforce la cohésion d'équipe.

Quelques chiffres pour vous convaincre

87 % des collaborateurs déclarent ressentir des douleurs liées aux postures prolongées au travail
Source : Observatoire QVT 2023

Le stress au travail est responsable de plus de 50 % des arrêts maladie de longue durée
Source : INRS

Les entreprises qui investissent dans la QVT constatent une hausse de 13 % de la productivité en moyenne
Source : étude Harvard Business Review

Le yoga du visage :
une approche innovante pour relever les défis du monde du travail

Les ateliers de yoga du visage vont bien au-delà du simple moment de détente.
Ils offrent des solutions concrètes aux enjeux rencontrés par les entreprises :

  • Réduction des douleurs musculo-squelettiques (TMS) : en relâchant les tensions dans le cou, les épaules et le haut du dos, les exercices ciblés favorisent une meilleure posture et préviennent les douleurs liées au travail prolongé devant un écran.
  • Amélioration de la concentration et de la productivité : les techniques de relaxation et de respiration permettent de calmer l’esprit, réduisant le stress et favorisant une meilleure prise de décision.
  • Diminution des risques psychosociaux (RPS) : en offrant un moment de recentrage et de bien-être, ces ateliers participent à la prévention des effets du stress chronique sur vos collaborateurs.
  • Renforcement de l’engagement et de la cohésion d’équipe : en introduisant une activité novatrice et accessible à tous, les entreprises montrent leur engagement pour la qualité de vie au travail, favorisant ainsi un environnement de travail positif et motivant.
  • Ancrage d’habitudes saines : les participants repartent avec des outils pratiques qu’ils peuvent réutiliser au quotidien pour gérer leur stress et leurs tensions, même hors des ateliers.

En combinant des exercices simples et efficaces, le yoga du visage s’intègre parfaitement dans une démarche QVT, offrant des bénéfices immédiats et durables pour vos équipes.

Comment se déroulent les ateliers ?

Format :
En présentiel ou à distance, adaptable à vos contraintes.

Durée :
De 45 minutes à 1h30, selon vos besoins.

Participants :
Groupes de 5 à 20 personnes, pour favoriser l’interaction.

Type d’intervention :
- Ateliers ponctuels (team building ou événements).
- Cycles réguliers pour ancrer durablement les bienfaits.

Mon expertise à votre service

Forte de 15 ans d’expérience en gestion de projet et QVT, j’ai décidé de réorienter ma carrière pour accompagner les entreprises vers plus de bien-être.

Julianne Yogavisage
  • 4 ans d’expérience en yoga du visage : des techniques éprouvées pour détendre les tensions faciales et corporelles.
  • Certification en gestion du stress et prévention des TMS : dès janvier, j’intègre ces compétences pour un accompagnement encore plus complet.
  • Une approche humaine et personnalisée : chaque intervention est conçue sur mesure, en fonction des besoins de vos équipes.

Mon expertise unique me permet de proposer des solutions adaptées et efficaces, garantissant des résultats concrets et durables pour votre entreprise.

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Contactez-moi dès aujourd’hui pour organiser une session découverte ou obtenir un devis personnalisé.

Témoignages

Marie D., Responsable RH chez TechCorp
"Les ateliers de yoga du visage ont transformé notre environnement de travail. Nos employés se sentent plus détendus et productifs. Une initiative que nous recommandons vivement !"

Jean P., Directeur Général chez Innovatech
"Grâce à Julianne, nous avons pu réduire significativement les TMS au sein de notre équipe. Son approche personnalisée a vraiment fait la différence."

FAQ

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